标签:睡眠

20 Nov

人正常的睡姿是怎么睡

时间: 2021-11-20 分类: 耽美在公车上轮x 作者: admin 9 次浏览

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人最好的睡姿是什么样?没有最好的,任何一种睡姿都有优点和缺点。如心脏因为保护在胸廓之中,所以左侧卧位并不会受到很大的压迫。据国外医学调查统计发现,习惯左侧卧位的人群,患心脏疾病的发病率比习惯右侧卧位的人群要低70%以上。医生解释说,这是因为轻度压迫使心脏功能受到锻炼,更不易患病。...

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19 Nov

可以让睡眠更好(助睡眠软件哪个更好)

时间: 2021-11-19 分类: 耽美在公车上轮x 作者: admin 9 次浏览

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怎么才能让自己的睡眠更好?试试褪黑素,无依赖,无副作用怎么样才能有好的睡眠?牛奶,火鸡,小米,核桃,葵瓜子,大枣,,醋和全麦面包都是有助于睡眠的食物。牛奶:牛奶中含有两种催眠物质:一种是色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节...

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